Möt kända och okända

Föreläsningar fyllda med inspiration och glädje

Välkommen till magasinet Nolia Weekend! Våra levande reportage bjuder på kostnadsfria föreläsningar av kända och okända.

VIKTIG INFORMATION: Föreläsningarna är kostnadsfria när du betalar entrén till mässan, men det är begränsat antal platser. Nyhet i år - hämta biljett direkt i vår informationsdisk så är du garanterad plats. Biljett kan endast hämtas samma dag.

Program:

11.00-12.00 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 70.

Dag Heimdal: Kryssningar med MSC Cruises i Medelhavet och Karibien

Dag Heimdal från MSC Cruises berättar inspirerande om exotiska, njutningsfulla kryssningar i Medelhavet och Karibien.

11.30-12.30 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 180.

Birgitta Tryberg: FENG SHUI väver samman psykologi, livsfilosofi och inredning

I mer än 20 år har Birgitta Tryberg, med utgångspunkt i arbetet som sjukgymnast, utövare av kinesisk medicin och feng shui, studerat hur människors sinnesstäm- ning och livssituation återspeglas i hemmiljön. I den här föreläsningen presenterar hon feng shui på ett helt nytt sätt. Dels beskriver hon grunderna i feng shui pedagogiskt och medryckande, dels bjuder hon in till ett antal betraktel- ser av olika människor, deras hem och livssituationer. Hon visar hur olika perioder och händelser genom livet påverkar atmosfären och känslan i hemmiljön. Åhörarna inspireras av hur feng shuipå ett enkelt sätt kan påverka stämningen i en hemmiljö som stärker människor i vardagen, skapar förut- sättningar för framtiden och ger stöd i kriser och föränd- ringsprocesser genom livet.

Birgitta Tryberg har tidigare givit ut två omtyckta feng shui böcker, bästsäljaren "Se ditt liv med nya ögon - feng shui som livsguide" och Färgspråk, formspråk, klarspråk - feng shui på jobbet". I samband med Nolia Weekend presenteras hennes tredje feng shui bok "Utsidan speglar insidan - feng shui, en väg till förändring". Hon bor på en ö i Ångermanälven men reser både i och utanför Sverige när hon arbetar. Birgitta Tryberg är idag en av Sveriges mest anlitade feng shui före- läsare. Hon är också grundare av en komplementärutbildning i feng shui med verksamhet både inom och utom landet. Läs mer om henne på www.goodliving.se

12.00-13.00 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 50.

Britt-Marie Wennebro: Mindfulness - att vara närvarande i nuet

Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om att ha förmåga att vara närvarande i nuet. Genom att oftare släppa taget om det förflutna och vänta med framtiden, så minskar upplevelsen av stress. Genom att vara medvetet närvarande förbättrar vi också både kvalitén och upplevel- sen av det vi gör. Det låter enkelt, men kräver träning.

Britt-Marie är företagssjukgymnast på Umehälsan och bland annat utbildad i ett Mindfulnessbaserat kognitivt förhållnings- sätt. Hon använder Mindfulnesstekniken i grupper och indivi- duellt för att ge individer ett verktyg för att bland annat kunna hantera stress och lära sig att slappna av.

13.00-14.30 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 180.

Isabelle Halling:

Det är kul att renovera!

En föreläsning som på ett avslappnat sätt och med mycket humor går igenom vad det är bra att tänka på när man inreder.

Det är kul att renovera! Och lättare än vad de flesta tror. Mycket handlar om att våga. Isabelle ger konkreta tips på hur det har gått fel och hur man lyckas. Hon pratar lite om hur hon ser på att fixa hemma och hur man hittar sin stil.

Självklart får du konkreta in- Foto:Kalle Assbring. redningstips och hon skvallrar också lite om hur det egentligen går till på tv. Hon hoppas du blir inspirerad, glad och idéfylld. Paradiset bör vara hemma, inte på en ö i långtbortistan med fina stränder.

13.00-13.45 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 70.

Willma Guides: Kina med transsibiriska järnvägen

Författarna till resehandboken om Kina, Margareta Lindblad och Willy Westby, Åmot, berättar och visar bilder om Transsibiriska järnvägen och hur det känns att resa 8000 kilometer med samma tåg och i samma vagn i en hel vecka mellan Moskva och Beijing.

Beijing presenteras utförligt innan åhörarna får följa med på en tågresa upp till Lhasa i Tibet.

13.30-14.30 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 50.

Yvonne Eckerskog: Övervikt handlar om känslor - viktminskning med kognitiv behandling

Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? Varför kan jag inte stå emot suget att stoppa något i munnen? Varför kan jag inte behålla viktnedgången?

Därför att övervikt och fetma inte i första hand handlar om kost, utan om självbild, stress och negativa tankar och känslor. Detta är inte en "vanlig" bantarmetod, utan här presenteras ny kunskap om övervikt och varför det är så svårt att behålla en viktnedgång. Här presenteras också verktygen för att kunna förändra detta. Stahremetoden har på kort tid blivit ett både respekterat och etablerat begrepp vad gäller kvalificerad behandling vid övervikt.

Yvonne Eckerskog arbetar som beteendevetare och företags- sköterska på Umehälsan AB och har stor erfarenhet av att möta människor som genomför förändringar i livet. Hon är certifierad användare av Stahremetoden som kan användas både enskilt och i grupp.

14.00-14.45 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 70.

Willma Guides: Ö-luffa i Thailand

Reseförfattarna Margareta Lindblad och Willy Westby, som hör till de flitigaste resehandboksförfattarna i Sverige berättar i ord och bild om att ö-luffa i Thai- land. Ö-luffning lockar många resenärer och öarna utanför Thailands kust passar bra att upptäcka på egen hand.

Margareta och Willy ger vägledning för alla som vill bekanta sig med Thailands spännande övärld med såväl små relativt orörda öar som mera kända destinationer. Margareta och Willy presenterar förslag på resrutter och ger samtidigt värdefulla praktiska tips och råd för alla som tänker, eller kanske fortfarande bara drömmer om att resa i Thailand.

15.00-16.30 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 180.

Linda Nederberg: Nöjd med livet?

Är du rädd för att känna dig nöjd eller är nöjdhet det du helst av allt önskar? Många är motståndare till nöjdhet eftersom de tror att nöjd- het hindrar deras personliga ut- veckling. Föreläsningen visar på möjligheten med att både vara nöjd och utvecklas som människa.

Den materiella utvecklingen har varit enorm och vi lever ett rikt liv. Vi har det mesta. Ändå har vi svårt att känna oss nöjda. Vi söker efter mer. Den mentala utvecklingen har inte hängt med. Våra tankar kan få oss att känna oss fattiga. Föreläsningen lyfter det positiva i dig och ditt liv och ger konkreta redskap för att i högre utsträckning uppskatta det du har och våga utvecklas som människa.

Linda Nederberg, DoYourVision, är föreläsare och livscoach med KBT-inriktning. 2007 debuterade hon med självbiografin "från Överlevarlandet till Livslevarlandet".

15.00-16.00 fredag, lördag och söndag

Antal platser: 50.

Britt-Marie Wennebro: Mindfulness - att vara närvarande i nuet

Möt kända och okända

Föreläsningar fyllda med inspiration och glädje

Dagens citat